Dientes Sanos
Claves para mantener unos Dientes Sanos
Normalmente no nos damos cuenta de lo importante que son nuestros dientes en nuestra vida diaria y no los cuidamos como deberíamos. La sonrisa es una de las características que más resaltan en nuestra imagen y los dientes es se usan mucho a diario, comer, sonreír, besar…¡como para no darles un trato especial! Siguiendo nuestros consejos, podrás mantener los dientes sanos y una sonrisa irresistible.
Limpieza
LimpiezaEmpecemos con el cepillo y la pasta de dientes. Hay diferentes tipos de cepillos y pastas en el mercado, al igual que los dientes de una persona son diferentes a los de otra. Consulta a tu dentista cuál es el cepillo y la pasta de dientes que mejor se adaptan a ti. El cepillo hay que cambiarlo cada dos o tres meses.
Complementa el cepillado con la seda dental. Si aprendes a realizarla sin mirarte en el espejo podrás realizarla en el coche, la oficina o donde lo necesites.
Para terminar con la limpieza, el uso del enjuague bucal ayudan a endurecer el esmalte de los dientes reduciendo el riesgo de caries dentales. Recuerda mantenerlo durante un minuto, no enjaguar la boca y evitar ingerir ningún alimento ni bebida en los 30 minutos siguientes.
Y no te olvides de la lengua. Algunos cepillos tienen en la parte trasera un accesorio para raspar la lengua. Aprovéchalo para mantener la lengua limpia y evitar la halitosis. También se puede hacer con las cerdas del cepillo, con suavidad..
Blanqueamiento
Hay varios “trucos” para mantener una dentadura más blanca. Evita los alimentos que manchan y no fumes. El vino tinto, el café, el té negro, las salsas y los refrescos, sobre todo los de cola, hacen que tus dientes cojan un tono amarillento.
Existen blanqueadores naturales como la manzana, el apio, la zanahoria o el bicarbonato de sodio. Se recomienda dejar estos alimentos para el final de la comida, si es que no puedes cepillarte los dientes.
Pide cita online en la Clínica Dental Gran Vía y te ayudaremos a mantener tu salud bucodental.
